Selbsterfahrung bedeutet, sich gezielt mit den eigenen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern auseinanderzusetzen. Dabei erkennt man innere Zusammenhänge, bearbeitet persönliche Themen und gewinnt ein tieferes Verständnis für sich selbst. Ziel ist es, persönliche Entwicklung zu fördern, mehr Selbstbewusstsein zu erlangen und das eigene Handeln bewusster zu gestalten. Somit hat Selbsterfahrung einen positiven Einfluss auf die seelische Gesundheit!
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